这是一个非常敏感和个人的问题

　　诚实沟通：如果你想挽回这段关系，首先需要和男朋友进行诚实的沟通，解释你的想法和行为，听取他的想法和感受，尝试找到解决问题的方法。

　　真诚道歉：如果你的行为让男朋友感到受伤或失望，你需要真诚地向他道歉，表达你的歉意和愧疚，让他感受到你的诚意和决心。

　　重新建立信任：如果男朋友失去了对你的信任，你需要通过行动来重新建立信任，如保持联系、坦诚相待、尊重他的感受等，让他感受到你的诚信和可靠性。

　　重新审视关系：如果这段关系已经受到了严重的伤害，你需要重新审视这段关系是否值得挽回，是否有共同的未来和目标，是否有足够的信任和尊重。

　　寻求帮助：如果你觉得自己无法独自解决这个问题，你可以寻求专业的帮助，如心理咨询、情感治疗等，帮助你更好地理解自己和他人，找到解决问题的方法。

　　需要注意的是，每个人和每个情况都是独特的，以上建议仅供参考，具体的解决方法需要根据具体情况和个人需求来制定。