吃饭不能吃太快的。食物得不到充分的咀嚼，会加重肠胃负担，引起消化以及营养不良，影响全身健康。

　　会导致吃的过多而胖。吃的过快，胃部都还来不及反应吃了多少，往往吃到很饱才停下，进食过多，容易胖。

　　像唾液之类口腔的消化酶分泌减少，影响消化，食物营养不能充分吸收。

　　咀嚼少，食物颗粒大，胃部需要分泌更多胃酸，需要更多蠕动，加重胃的负担，增加胃酸对胃壁粘膜的刺激，容易引起胃炎胃溃疡。

　　吃饭太快，主要有以下坏处：

　　造成营养不良等摄取不足的问题

　　由于我们在进食之后，营养必须经过消化才能吸收，若我们吃太快则会来不及消化，营养物质也会随之流失。身体在还没完全吸收营养的情况下，长期下来会造成营养不良。

　　免疫力受影响

　　吃饭吃太快也会对免疫力造成影响，因为吃饭速度太快的情况下，食物来不及消化会增加消化系统的负担。因此，人体会一直处于消化的状态，肠胃免疫能力以及功能都会受损，容易患上消化系统疾病。