确实，随着年龄的增长，交朋友可能会变得更加困难。但是，不要灰心，还是有办法建立自己的圈子和认识新朋友的。

　　以下是一些建议：

　　参加兴趣小组和社交活动：通过参加兴趣小组、社区活动、户外活动等，你可以结识有相同爱好和兴趣的人，从而建立起属于你的圈子。

　　加入社交、体育或志愿者组织：加入社交、体育或志愿者组织，可以与志同道合的人们一起参与共同的活动，建立起新的友谊。

　　利用社交媒体和网络：在互联网上，有很多社交平台和在线社区可以让你与其他人联系，寻找共同话题和兴趣。

　　参加社交活动和聚会：尽量多参加社交活动和聚会，积极与他人交流，展示你自己的真实个性，增加结识新朋友的机会。

　　主动扩大社交圈子：和现有的朋友一起参加聚会或活动时，可以主动介绍自己认识的人，扩大社交圈子。

　　保持积极的态度：交朋友可能需要时间和耐心，保持积极的态度，对待新结识的人抱有开放的心态。

　　记住，建立新的友谊是一种积极的行动，需要主动投入时间和精力。尽管难度增加，但通过尝试多种途径，你还是能够找到属于自己的圈子。